А вы боретесь со страхом в полетах? 

страх перед полетом

Если верить статистике, то каждый второй взрослый человек на земле чувствует тревогу при авиаперелетах. А у 13 % населения присутствует непреодолимый страх, и они избегают путешествий самолётами. Представляете, сколько отрицательных эмоций переживают люди? 

В чем главная ошибка тех, кто боится летать, но все – таки летает? 

Грустно читать на форумах про страх полёта: «Ура, я долетела!!! Я справилась и победила страх!!! Я молодец!!!» «Я мужественно боролся со страхом и волнением! И я долетел!!!» 

И так каждый раз. Те, кто переживает беспокойство, постоянно борется со своими чувствами. 
Вот это и есть их главная ошибка! Почему? 

Потому что борьба своими переживаниями — это борьба с самим собой. Здесь действует закон психологии: чем больше ты борешься со своим чувствами, чем больше ты уделяешь ему внимания, тем сильнее это чувство становится. 

Если причиной переживаний в полёте страха является давняя психологическая травма, то она становится все глубже и глубже. Со временем это может перерасти в панические атаки, фобию. Мы же не боремся с болью, если поранили руку. Мы просто её лечим! И боль уходит сама собой. В этом и есть решение проблемы страха полёта. 

Давайте поразмышляем. Какие могут быть причины нервного напряжения, волнения, беспокойства, страха, когда все в полном порядке в полете? Самолет не горит, не разваливается, не падает. Все спокойно. 

А причин может быть несколько: 
Возможно, это психологическая травма, полученная в детстве. Также это может быть страх замкнутых пространств, страх высоты. У большинства – это просто привычное негативное мышление! «А вдруг что – то случится и все плохо закончится?!» Бывает, что травмируют психику новости и фильмы про авиакатастрофы. Особенно этому подвержены очень впечатлительные люди. И все страхи и убеждения находятся в подсознании. 

А если человек побывал в аварийной ситуации с самолётом! Скорее всего, он согласиться на перелет еще раз с большим трудом. Был случай с моей знакомой, которая трижды попадала в аварийную ситуацию в полёте и при посадке самолёта. После этого её трясло до слез на взлёте, в турбулентности, и при посадке. Никакие советы ей не помогали: «дышать глубже, думать о приятном, переключаться на что-то хорошее». 

Но вот что удивительно — она никак не хотела избавиться от своего страха. Не хотела его отпускать. Полгода убеждал ее, что могу ей помочь убрать страхи. И однажды мне удалось ее убедить. Около 40 минут мы с ней убирали страхи с помощью метода 2 картинки. И с тех пор она удивляется, зачем так долго страдала в полетах!? 

А ведь это и есть правильный подход к страху полёта – просто от него избавиться. Поменять страх на спокойствие в самолёте.

И это можно сделать!!!

Сначала путём уменьшения страха, затем и его полного устранения. 

Почему люди, которые боятся летать, не желают избавляться от страха? Как самостоятельно обрести спокойствие в полете? Как получать положительные эмоции в перелетах? 

Хотите узнать ответы???

Специально для вас я написал книгу «Спокойные полеты». Получите книгу совершенно бесплатно! И тогда вы непременно полюбите летать самолетом! 

 

http://bookpolet.vvmark.ru/

Удачи вам! 

Поделиться с друзьями

Автор

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Практическая психология для жизни © 2014-2016
Любое копирование материалов, только с согласия автора. ИП "Марков Вячеслав Витальевич" ОГРНИП 314501813500011